조깅이나 에어로빅 등의 운동은 건강에는 좋지만 피부에는 문제를 일으키기도 합니다.물리적인 자극과 땀이 여드름을 악화시킬수 있기 때문입니다.
특히 강한 자외선과 더운 기후의 여름철 운동은 더욱 좋지 않습니다.
그렇다고 운동을 아예 안한다기 보다는 적당한 운동을 통해 땀으로 인해 노폐물이 쌓이지 않게 하고
너무 많은 땀으로 인해 자극되지 않도록 한다면 어느 정도는 가능합니다.
하지만 집중치료시에는 잠시 중단하는 것도 여드름의 빠른 개선을 위해 도움이 될 것입니다.
