[Áö¸éº¸µµ] ¾ö¸¶ ´«À¸·Î üũ, Âü ÀÌ»óÇÑ ¾Æ±âÁõ»ó




| |||
º´¿ø¿¡ °¡¾ßµÅ, ¸»¾Æ¾ßµÅ? "¾ö¸¶ ´«À¸·Î üũ! Âü ÀÌ»óÇÑ ¾Æ±â Áõ»ó" |
![]() |
¿ì¸® ¾ÆÀÌ, Ȥ½Ã ¾ÆÇÁÁö³ª ¾ÊÀ»±î ´Ã °ÆÁ¤Çϸç Á¤¼ºÀ» ´ÙÇÏ´Â ¾ö¸¶µé. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Á¶±Ý¸¸ ÀÌ»óÇÑ Áõ»óÀÌ º¸¿©µµ Á¶½É½º·¯¿î ¸¶À½ºÎÅÍ µé°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ±×³É ³Ñ°Üµµ µÉÁö ¾Æ´Ï¸é º´¿ø¿¡ µ¥¸®°í °¡¾ß ÇÒÁö ±Ã±ÝÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ´Ù¾çÇÑ Áõ»óµéÀ» Áø´ÜÇØ º»´Ù. |
![]() |
¡Ú¶¡¡Ú ¶¡ÀÌ ºñ¿Àµí ÇØ¿ä ¸¸ 4¼¼ÀÎ ¿ì¸® Çö¿íÀÌ´Â Á¤¸» ¶¡À» ¸¹ÀÌ Èê·Á¿ä. ¶Ù³î ¶§´Â ¹°·ÐÀÌ°í Æ¯È÷ Àáµé°í ³ª¸é ¿ÊÀÌ ´Ù Á¥À» Á¤µµ¶ø´Ï´Ù. (Â÷À¯¸² ¾¾, ºÎ»ê½Ã ÇØ¿î´ë±¸ ¹Ý¿© 1µ¿) advice ¾ÆÀÌ ¶§´Â ´ëü·Î ¶¡ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. »ý¸®ÀûÀ¸·Î ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ¼ºÀåÇÒ ¶§¶ó ±×¸¸Å ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ°Ô µÇ°í, ÀÌ¿¡ µû¶ó ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¹Àº ¿ÀÌ ¶¡À¸·Î ¹èÃâµÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ È긮´Â ¶¡Àº ü¿ÂÀ» Á¶ÀýÇϱâ À§ÇÑ ¹ÝÀÀÀ¸·Î ½ÄÀº¶¡Àº ¾Æ´ÏÁö¿ä. ±×¸®°í ¾ÆÀ̵éÀÇ ¶¡Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î °¡½¿ À§¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ºÎÀ§·Î ¸Ó¸®, ¸ñ, µî, ÆÈ ¿ÜÃø¿¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¸Ó¸®¿Í µî¿¡ ¶¡ÀÌ Àû´çÈ÷ È帣´Â °ÍÀº Á¤»óÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ³Ê¹« ½ÉÇÏ°í ³¿»õ°¡ ³´Ù¸é ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ½Åü ºÎÀ§¿Í ¶¡ÀÌ ³ª´Â ½Ã±â, »ö±ò µîÀ» »ìÆì Ä¡·á¹ýÀ» °±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¼Õ¹ß¿¡ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ Â÷¿ä »ýÈÄ 42°³¿ùµÈ ³²ÀÚ¾ÆÀÌÀÎ Áø¿µÀÌ´Â ¼Õ°ú ¹ß¿¡ ¶¡ÀÌ À¯³È÷ ¸¹¾Æ¿ä. ¶Ù³î ¶§³ª Æò»ó½Ã¿¡µµ, ¼ÕÀ» Àâ¾Æº¸¸é ÃàÃàÇÒ Á¤µµ·Î Á¥¾î ÀÖ¾î¿ä. (ÇѹÌÁ¤ ¾¾, ¿ï»ê½Ã ¿ïÁÖ±º ¿Â¾çÀ¾) advice ÇöÀç ¾ÆÀÌÀÇ ÁúȯÀ̳ª ½Ä»ç, ¹èº¯ »óÅ µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© ¿øÀο¡ µû¶ó Ä¡·áÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¼Õ¹ß¿¡¼ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ü³» ±â¿Í Ç÷ÀÇ ¼øÈ¯¿¡ ¹®Á¦°¡ Àְųª ºñÀ§¿¡ ½À¿ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, Æó ¹× ºñÀ§ ±â´ÉÀÌ ¾àÇÑ °æ¿ì, ½ÉÀåÀ̳ª À§¿¡ ¿ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì µîÀ» µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æò¼Ò µû¶æÇÑ ¼ö°ÇÀ¸·Î ¼Õ¹ßÀ» °¨½Î °¡º±°Ô ¸¶»çÁöÇÏµí ´·¯ÁÖ¾î, ¸»ÃÊ ±âÇ÷ ¼øÈ¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¡Ú´ëº¯¡Ú º¯¿¡ Çǰ¡ ¹¯¾î ³ª¿Í¿ä Áø±Ô´Â µ¹ ¹«·ÆºÎÅÍ º¯À» ´©¸é °¡²û Çǰ¡ ¹¯¾î ³ª¿Ô´Âµ¥, ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï ±× ºóµµ°¡ Àæ¾ÆÁö³×¿ä. º¯ ´ ¶§ ¾ÆÆÄÇϰųª ´«À¸·Î º¸±â¿¡ Ç×¹®ÀÌ Âõ¾îÁöÁö´Â ¾Ê¾Ò°í, º¯Àº µ¿±Ûµ¿±ÛÇÏ°Ô ½Î´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä. (Á¶Áö¼÷ ¾¾, ¼¿ï½Ã °ü¾Ç±¸ ½Å¸² 7µ¿) advice ´ëº¯ º¼ ¶§ Çǰ¡ ³ª¿À´Â °ÍÀº ÀÏ´Ü °¡º±°Ô º¸¾Æ¼´Â ¾È µÇ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ µ¹ ÀÌÇÏÀÇ ¾Æ±â¿¡°Ô´Â ´õ¿í ±×·¸½À´Ï´Ù. ÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´ëº¯ÀÌ ´Ü´ÜÇÑ °ÍÀÌ Ã³À½ ´Ü°è¿¡¼ÀÇ ¿øÀÎÀ̾ú´ø °Í °°Áö¸¸, Â÷Ãû Ç×¹® ¾ÈÂÊÀÇ »óó ³»Áö´Â Ä¡ÁúÀÇ Áõ»óÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ÀǽÉÀÌ °¡³×¿ä. ´ëº¯À» ÀÚÁÖ º¸´Â ¾Æ±âÀÇ º¯¿¡ Çǰ¡ ¹¯¾î ³ª¿Â´Ù¸é ´ë°³ Ç×¹®ÀÌ Âõ¾îÁø °æ¿ì·Î, ºÓÀº»öÀÇ ¼±Ç÷ÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸¸ÀÏ °ËºÓÀº Çǰ¡ ³ª¿À°Å³ª ´ëº¯ ÀÚü¿¡ °ñ°í·ç ºÓ°Ô ¹°µç µíÇÑ ÇüŸ¦ º¸ÀÌ°í ¾Æ±â°¡ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ½ÉÇÏ°Ô ¿î´Ù¸é ÀåÁßøÁõÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ë°³ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´ëº¯ÀÌ ´Ü´ÜÇÏ¿© Ç×¹®¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î¼ µÈ °ÍÀÌ ¸¹À¸´Ï ±×¸® ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¯À» ³Ê¹« ÀÚÁÖ º¸¾Æ¿ä ºÐÀ¯¿Í ¹äÀ» ¸Ô°í ÀÖ´Â ¿ì¸® ¾Æ±â´Â ÇÏ·ç¿¡ ÃÖ¼Ò 4¹øÀº º¯À» ºÁ¿ä. ³Ê¹« ÀÚÁÖ ´©¾î Ç×¹®µµ Çæ°í ÃâÇ÷À» º¸¿´À» Á¤µµ¶ø´Ï´Ù. (ÀÌÈ¿¬ ¾¾, ºÎ»ê½Ã ¼±¸ ¾Ï³²µ¿) advice ¾Æ±âÀÇ ¸ö »óųª Çൿ¿¡ º°´Ù¸¥ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù¸é, ´ëº¯À» ´Ã ÀÚÁÖ º¸´Â °ÍÀº Å« ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·Î ÀÎÇØ Ç×¹®ÀÌ Çæ°í ÇDZîÁö ³´Ù¸é ÀÏ´ÜÀº Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇϰڽÀ´Ï´Ù. º¯ »ö±òÀÌ ÀÌ»óÇØ¿ä Á¦ ¾Æ±â´Â »ýÈÄ 8°³¿ùÀ̶ø´Ï´Ù. ¿äÁîÀ½ µé¾î¼ º¯»ö±òÀÌ Â£Àº Èë»öÀ̳ª ³ì»öÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¿ä. (¹è¾Æ¿µ ¾¾, °¿øµµ ¼ÓÃʽà ±³µ¿) advice ³ì»öº¯Àº Á¤»óÀûÀÎ ¾Æ°¡ÀÇ º¯¿¡¼µµ ÀÚÁÖ º¼ ¼ö Àִµ¥, ³ì»ö ÀÌ¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù¸é ¿ì¼±Àº ¾È½ÉÇϼŵµ µË´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â ³ì»öÀÌ¸é¼ ÇüŰ¡ Á¡¾×ÁúÀÌ Àְųª ¼ÒȰ¡ ¾È µÈ º¯ÀÎ °æ¿ì, ±×¸®°í ½ÃÅÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª´Â °æ¿ì¿¡´Â º´ÁõÀ¸·Î º¸±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾î¶°ÇÑ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ¾î¼ Àå¿¡ ÃâÇ÷ÀÌ »ý°å´Ù¸é, ³ì»öÀ» ¶í °ËÀº»öº¸´Ù´Â ÀÚÀå¸é°ú °°Àº °ËÀº»öÀ» ¶ð´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ¾ÆÀ̸¦ ¹Ù·Î º´¿ø¿¡ µ¥·Á°¡¾ß°ÚÁö¿ä. ´Ü, À½½ÄÀ̳ª öºÐÁ¦ º¹¿ë¿¡ ÀÇÇØ¼µµ º¯ÀÌ °Ë¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Âü°íÇϼ¼¿ä. ¼³»ç¸¦ ÇØ¿ä »ýÈÄ 16°³¿ùµÈ ¿µÈÆÀ̰¡ ¿Èê ÀüºÎÅÍ ¼³»ç¸¦ ½ÃÀÛÇß¾î¿ä. ¼³»ç¾à°ú ¼³»çºÐÀ¯¸¦ ¸Ô¿´´õ´Ï Áõ»óÀÌ ¿ÏȵDZ淡, ÀÏ¹Ý À½½ÄÀ» ´Ù½Ã ¸Ô¿´´õ´Ï ¼³»ç°¡ ¶Ç ½ÃÀÛÇß¾î¿ä. (ÃÖÁöÇö ¾¾, ¼¿ï½Ã ³ë¿ø±¸ ¿ù°è 3µ¿) advice ¼³»ç´Â ¾ÆÁ÷ ¼Òȱâ°üÀÌ ¿ÏÀüÇÏ°Ô ¹ß´ÞÇÏÁö ¾ÊÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Å³ª °¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§, ¸ÔÀº À½½ÄÀÌ ¸ö¿¡ ¸ÂÁö ¾ÊÀ» ¶§ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½Å»ý¾Æ³ª ¿µ¾ÆµéÀÌ ¸¸¼º¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀº ºÐÀ¯°¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â´Ù°Å³ª ºÐÀ¯ ÀÚü¸¦ Àå¿¡¼ Èí¼öÇÏÁö ¸øÇؼÀÏ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ ¶§´Â ºÐÀ¯¸¦ ±³Ã¼Çϰųª ¼³»çºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ¸é¼ Ä¡·áÇϸé ÇѰá ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼³»ç´Â ÇØ·Î¿î °ÍÀ» ¹è¼³ÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ÁöŰ·Á´Â ¹æ¾îÀÎ ¸¸Å, ¼³»ç¸¦ ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â ¾àÀ» ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀº À§ÇèÇÕ´Ï´Ù. À̺¸´Ù Å»¼ö Áõ»óÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÀÚÁÖ ¹°À» ¸ÔÀ̼¼¿ä. ¼³»ç¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº »ç°úÁóÀ̳ª ¾¦, ¸Å½Ç, ´ëÃß µîÀ¸·Î ´ëº¯À» ±»°Ô Çϰí ÀåÀ» ưưÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¡Ú¼Òº¯¡Ú ¼Òº¯¿¡ Çǰ¡ ¼¯¿© ³ª¿Í¿ä ¸¸ 3¼¼ÀÎ Èñ¿µÀÌÀÇ ¼Òº¯¿¡ Çǰ¡ ¼¯¿©¼ ³ª¿É´Ï´Ù. (±èÀº¿µ ¾¾, °í¾ç½Ã Àϻ걸 ÁÖ¿± 1µ¿) advice Á¤»óÀûÀ¸·Î ±Ø¼Ò¼öÀÇ ÀûÇ÷±¸°¡ ¼Òº¯¿¡ ¼¯¿© ³ª¿À´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸, ¼Ò¾Æ¿¡¼ Ç÷´¢°¡ ¹ß°ßµÇ¸é Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ ÀûÀýÇÑ °ü¸®¿Í Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ²À ÇÊ¿äÇϹǷΠ¿ì¼± º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÈÄ¿¡µµ Á¤±âÀûÀÎ ÁøÂû°ú °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¡ÚÄÚÇÇ¡Ú ÀÚÁÖ ÄÚÇǸ¦ Èê·Á¿ä »ýÈÄ 21°³¿ùµÈ ¿ì¸® ¾Æ±â´Â Ưº°ÇÑ Áúº´ ¾øÀÌ °Ç°Çϰí, Àß ³î°í Àß ÀÚ¸ç Áö³À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚÁÖ ÄÚÇǸ¦ Èê·Á °ÆÁ¤ÀÌ¿¡¿ä. (±è¿µÁÖ ¾¾, ¼¿ï½Ã °ü¾Ç±¸ ºÀõ 11µ¿) advice ¾Æ±â°¡ ÄÚÇǰ¡ ³¯ °æ¿ì ¸¹Àº ¾çÀ» È긮´Â °Íó·³ º¸¿© Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸, ½ÇÁ¦·Î´Â ±ØÈ÷ ÀûÀº ¾çÀ» È긮´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. º¸ÅëÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÄÚÇÇ ¶§¹®¿¡ À§ÇèÇØÁö´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç÷¾× ÁúȯÀ̳ª ±âŸ ´Ù¸¥ ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ ÄÚÇǰ¡ ³ª´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¸¹Àº ¾çÀÇ ÄÚÇǰ¡ 4~5ºÐÀÌ Áö³ªµµ·Ï ¸ÜÁö ¾ÊÀ¸¸é Ç÷¾× °Ë»ç¸¦ ÇØ º¸¼¼¿ä. ¶ÇÇÑ Áý¿¡¼ ÄÚ¸¦ ÀÚ±ØÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ ÄÚÇǰ¡ ³µ´Ù¸é °¡±î¿î ¼Ò¾Æ°ú³ª ¼Ò¾ÆÀü¹® ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼ ÁøÂû°ú Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä. ¡ÚÄ๰¡Ú ´©·± ÄÚ°¡ ³ª¿Í¿ä »ýÈÄ 17°³¿ùÀÌ ¸· ³ÑÀº ¿ì¸® ¾ÆÀÌ´Â ÄÚ°¨±â°¡ ½ÉÇÕ´Ï´Ù. ´©·± ÄÚ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥, Ä๰ ¾çµµ ¸¹¾Æ¿ä. ¾à ¸ÔÀ» ´ç½Ã´Â Åõ¸íÇÑ Ä๰ÀÌ ³ª¿À´õ´Ï ´Ù½Ã ´©·± ÄÚ°¡ ³ª¿É´Ï´Ù. (°íÇö¹Ì ¾¾, ºÎõ½Ã ¿ø¹Ì±¸ Áßµ¿) advice ÄÚ°¨±â°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ãà³óÁõÀ» ÀǽÉÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀ̰¡ ÀÌÁ¦ 17°³¿ùÀ» ³Ñ¾ú´Ù¸é Ãà³óÁõÀº ¾Æ´Ñ µíÇÕ´Ï´Ù. ´©·± ÄÚ°¡ ³ª¿À´Â °ÍÀº ¼¼±Õ¿¡ °¨¿°µÈ °ÍÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¿°À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ¿ì¼± Àü¹®ÀÇÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¡Ú°¡·¡¡Ú °¡·¡·Î Èûµé¾îÇØ¿ä ÀÌÁ¦ »ýÈÄ 4°³¿ùÀÌ Á¶±Ý Áö³ ÈñÁØÀ̴ óÀ½¿¡ °¨±â·Î °í»ýÀ» ÇÏ´Ù°¡ ÀÌÁ¦´Â °¡·¡·Î ¸¹ÀÌ Èûµé¾îÇÕ´Ï´Ù. °¡·¡ ²ú´Â ¼Ò¸®°¡ ³¯ Á¤µµ·Î °í»ýÀ» Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. (Á¤Çý¶õ¾¾, ¼¿ï½Ã ¼´ë¹®±¸ âõµ¿) advice ¾ÆÀÌ´Â ¾ÆÁ÷ ÀúÇ×·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ¾àÇÑ ½Ã±â¿¡ ÇØ´çµË´Ï´Ù. º¸Åë »ýÈÄ 6°³¿ù Á¤µµ±îÁö´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¸ö¿¡¼ ¹ÞÀº ¸é¿ª¼ºÀÌ ¾ÆÀÌ ¸ö¿¡ ÀÖ¾î °¨±â µî¿¡ Àß °É¸®Áö ¾Ê´Ù°¡ ÀÌÈÄ¿¡ °¨±â µîÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÔ´Ï´Ù. Æó, ±â°üÁö µî È£Èí±â°¡ ¾àÇÑ ¾ÆÀ̵éÀº °¡·¡°¡ ½±°Ô ¹ß»ýÇϰí ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±âħÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ùµ¹ Àü¿¡ È£Èí±â Áõ»óÀÌ ÀæÀº ¾ÆÀ̵éÀº ÀÌÈÄ¿¡µµ Áõ»óÀÌ ºó¹øÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª°Ô µË´Ï´Ù. °¡Á¤¿¡¼´Â ȯ±â¸¦ Àß ½ÃŰ°í ½Ç³»°¡ °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çϸç, ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °¡²û¾¿ µîÀ» °¡º±°Ô µÎµå·Á ÁÖ´Â °Íµµ °¡·¡ ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¿ù·ÉÀ¸·Î º¸¾Æ ÀÏ¹Ý ÇѾຸ´Ù´Â Áõ·ù ÇѾàÀ̳ª °ú¸³¾àÀ» ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ³ªÀ» µíÇÕ´Ï´Ù. À¯ÀÚ³ª ¸ð°úÂ÷ µîÀÇ °¡Á¤ ¿ä¹ýÀº ¾ÆÀ̰¡ ³Ê¹« ¾î¸®¹Ç·Î ÇԺηΠÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¡Ú´«°ö¡Ú ³ë¶õ ´«°öÀÌ ²¸¿ä ¿ì¸® ÁöÇöÀÌ´Â »ýÈÄ 1ÁÖÀÏÂë¿¡ ´«¿¡ ´«°öÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³¤ ÀûÀÌ ÀÖ¾î º´¿ø¿¡¼ ¾È¾àÀ» ó¹æ¹Þ¾Æ ´«¿¡ ³Ö°í´Â ±¦Âú¾ÆÁ³¾î¿ä. 9ÁÖ° Á¢¾îµç Áö±Ý¿¡ ¿Í¼, ´«¿¡ ´Ù½Ã ³ë¶õ ´«°öÀÌ »ý°å³×¿ä. (¹ÚÁÖ¾Æ ¾¾, °æ±âµµ ¾çÁÖ±º ¾çÁÖÀ¾) advice ¾Æ±â°¡ ¾ÆÄ§¿¡ ÀϾ¸é ´« °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ´«°öÀÌ ³¢´Â ¼ö°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ´«¿¡ Ç×»ó ´«¹°ÀÌ °í¿© Àֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ±âµéÀÇ ´«¿¡ ´«°öÀÌ ³¢´Â °æ¿ì´Â ´ëºÎºÐ Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¾Æ±âµéÀº ´«¹°ÀÌ ÄÚ ¾ÈÀ¸·Î ºüÁ®³ª°¡´Â ´©°üÀ̶õ ´«¹°±æÀÌ ¾ÆÁ÷ Àß ¹ß´ÞµÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê¾Æ¼ »ý±ä ´«¹°ÀÌ Àß Ã³¸®°¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ, ´«¹°ÀÌ È帣°Å³ª ´«°öÀÌ Àß »ý±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¡Úħ¡Ú ħÀ» ¾ÆÁ÷±îÁö Èê·Á¿ä »ýÈÄ 47°³¿ùÀÎ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ´Â ¾ÆÁ÷±îÁö ħÀ» Èê·Á¿ä. ½ÉÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ³ªÀ̸¦ ¸Ô¾îµµ ħÀ» È긮´Ï±î °ÆÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù. (ÃÖÁ¤È ¾¾, ¼¿ï½Ã °¼±¸ Ȱî 6µ¿) advice ¾ÆÀ̰¡ ħÀ» ¾î´À Á¤µµ È긮´Â °ÍÀº »ý¸®ÀûÀÎ Çö»óÀÌÁö¸¸, ¸¸ 3¼¼°¡ Áö³ª¼µµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ħÀ» È긮´Â °æ¿ì´Â º´ÀûÀ¸·Î º¸°í Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ½ÃµµÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ Ä§À» Àß È긮´Â ¿øÀÎÀº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù¸¸, ¼ÒÈ Èí¼ö ±â´ÉÀÌ ¹ÌÈíÇϱ⠶§¹®ÀÏ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ¼ÒÈ ±â´ÉÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ÁÖ°í À§ ³»ÀÇ ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼Ò¾Æ ÇѾàÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϸé È£ÀüµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ħÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Èê·Á¿ä »ýÈÄ 14°³¿ù¿¡ Á¢¾îµå´Â ¿ì¸® ¾ÆÀÌ´Â, ħÀ» ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ È긮´ÂÁö ¸ñ¿¡ °É¾îµÎ´Â ¼Õ¼ö°ÇÀ» ÇÏ·ç¿¡ 10Àåµµ ´õ Àû½Ã´Â °Í °°¾Æ¿ä. (±¸¿¬ÀÚ ¾¾, ¼¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ ¼º»ê 2µ¿) advice ¾ÆÀ̵éÀÌ Ä§À» ¸¹ÀÌ È기´Ù°í °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÁÖ·Î À¯Ä¡°¡ ³¯ ¶§ ħÀ» ¸¹ÀÌ È긮´Âµ¥, ¿ÀÈ÷·Á °Ç°Çϴٴ ǥ½ÃÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ»óÀÌ ÀÖ¾î¼ Ä§À» È긮´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼Òȱâ Àå¾Ö, º¯ºñ, ¼³»ç, º¹Åë, ¼öÁ·³ÃÁõ, ±¸Ãë µîÀÌ ÇÔ²² ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î, Ưº°ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù¸é °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. ´ëºÎºÐ µÎ µ¹ÀÌ Áö³ª¸é ¾ðÁ¦ ±×·¨³Ä´Â µí ¾ø¾îÁö°Ô µË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ À§¿Í °°Àº Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÏ¸ç °è¼ÓÇØ¼ È기´Ù¸é Çѹæ Áø·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Áý¿¡¼´Â ³ìÂ÷¸¦ ¾à°£ ÁøÇÏ°Ô Å¸¼ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é ´Ù¼Ò µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. |
¡ÚÀÚÇØ¡Ú ¸Ó¸®¸¦ ÀÚÁÖ º®À̳ª ¹Ù´Ú¿¡ µéÀÌ¹Þ¾Æ¿ä »ýÈÄ 9°³¿ùµÈ ¿¬È´Â ÀÚÁÖ ¸Ó¸®¸¦ ÄôÇÏ¸ç µéÀ̹޽À´Ï´Ù. ³Ê¹« ÀÚÁÖ µéÀÌ¹Þ°í °¡²ûÀº °µµ°¡ »ó´çÈ÷ ¼¼¾î¼ °ÆÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù. (±è¼ø¿µ ¾¾, Ãæ³² °øÁֽà ±³µ¿) advice ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇϰųª, ¿å±¸°¡ ÃæÁ·µÇÁö ¸øÇÒ ¶§ ¸Ó¸®¸¦ µéÀ̹޴ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸Åë µ¹ Àü¿¡ ³ªÅ¸³ª¼ Á¡Â÷ ½ÉÇØÁö´Ù°¡, »ýÈÄ 18°³¿ù°æ¿¡ ÁÙ¾îµé°í µÎ µ¹ÀÌ Áö³ª¸é ´ë°³ »ç¶óÁý´Ï´Ù. ¾ÆÀ̰¡ ¸Ó¸®¸¦ µéÀ̹ÞÀ¸¸ç ÀÚÇØ¸¦ ÇÒ ¶§ ¾ö¸¶°¡ ¾ÆÀÌÀÇ ¿ä±¸¸¦ µé¾îÁÖ¸é ½À°üȵǹǷÎ, Àý´ë·Î ¿ä±¸¸¦ µé¾îÁ־ ¾È µË´Ï´Ù. ½ÉÇÏ°Ô ¸Ó¸®¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¸ÛÀÌ µé±âµµ ÇÏÁö¸¸ ³ú¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÖÁö´Â ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ³Ê¹« °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»°í, ½ÉÇÑ ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ À̺ÒÀ̳ª ´ã¿ä µîÀ» ±ò¾ÆÁØ ´ÙÀ½ ±×·± ÇൿÀ» ¹«½ÃÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í °ÔÀÓÀ» Çϰųª ¾ÆÀ̸¦ µ¥¸®°í ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡¼ »êÃ¥À» ÇÏ´Â µîÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î °ü½ÉÀ» ´Ù¸¥ °÷À¸·Î µ¹¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¡Ú±¸Åä¡Ú ÀÚ²Ù ÅäÇØ¿ä »ýÈÄ 9°³¿ùµÈ ¿ì¸® ¾ÆµéÀº ÀÚ²Ù ºÐÀ¯¸¦ ÅäÇØ¿ä. Æò¼Ò¿¡´Â ºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀº ´ÙÀ½ Æ®¸²µµ ¾ÈÇÏ´Ù°¡ ÅäÇØ ¹ö¸®±âµµ Çϰí, °¨±â°¡ µé¸é ±âħÇÑ´Ù°í ÅäÇϳ׿ä. (ÃÖ¼ö¿µ ¾¾, ¼¿ï½Ã °¼±¸ °¡¾çµ¿) advice µ¹ ÀÌÀü ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀÏ ¶§, ¾ÆÀ̰¡ ¼ÒȵÇÁö ¾ÊÀº ºÐÀ¯ ¼ººÐÀ» ÅäÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¸Å並 ÇÏ´õ¶ó°í Á¤»óÀûÀÎ ¼ºÀå ¹ßÀ° »óŸ¦ º¸À̸é Å« ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼öÀ¯ ÈÄ¿¡ ÅäÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àº ¾Æ±â´Â ¹Ù·Î ´¯È÷¸é ÅäÇϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î ÀÚ¼¼¸¦ ºñ½ºµëÈ÷ ¼¼¿î ÀÚ¼¼·Î ¼öÀ¯¸¦ ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¡Ú»¡±â¡Ú ¾Æ·§ÀÔ¼úÀ» »¡¾Æ¿ä ¾ÆÀ̰¡ ÂÊÂÊ ¼Ò¸®°¡ ³ªµµ·Ï ¾Æ·§ÀÔ¼úÀ» »¤´Ï´Ù. ƯÈ÷ Áö·çÇϰųª ÀáÀÌ µé±â Á÷Àü¿¡´Â ´õÇÕ´Ï´Ù. (±è¹ÎÁ¤ ¾¾, ¼¿ï½Ã ¼ÛÆÄ±¸ ¼®Ã̵¿) advice »ý¸®ÀûÀÎ ¹Ý»ç ¹ÝÀÀÀ¸·Î, Á¥À» »¡·Á´Â º»´É¿¡¼ ºñ·ÔµË´Ï´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¼öÀ¯½Ã¿¡ ´õ ÀÚÁÖ ÀÌ·¯ÇÑ °æÇâÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. »ýÈÄ 3~4°³¿ùÀÌ µÇ¸é ´ëºÎºÐ ¾ø¾îÁö¹Ç·Î ³Ê¹« °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»°í ÀÏ´Ü ÁöÄѺ¸µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¡Ú¶³±â¡Ú ¾Æ±â°¡ ´Ù¸®¸¦ ¶³¾î¿ä ¹éÀÏÀÌ µÈ ¿ì¸® ¾Æ±â´Â °¡²û¾¿ ´Ù¸®¸¦ ºÎ¸£¸£ ¶³°ï ÇØ¿ä. ±¦È÷ °ÆÁ¤ÀÌ µÇ³×¿ä. (°¿¬Áö ¾¾, ¼¿ï½Ã ¼Ãʱ¸ ¹ÝÆ÷º»µ¿) advice ¾Æ±âÀÇ ¼ºÀå °úÁ¤¿¡¼ ¸¶Ä¡ ±âÁö°³¸¦ ÆìµíÀÌ ´Ù¸®¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í ¶°´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ë°³ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °ÆÁ¤ÇÒ Çʿ䰡 ¾ø½À´Ï´Ù. Ȥ½Ã ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¸ °è¼Ó ¶²´Ùµç°¡ ÈûÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼µµ ÀÚÁÖ ¶³¸®´Â Çö»óÀ» ¸ñ°ÝÇÑ´Ù¸é Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô ÁøÂûÀ» ¹Þ´Â ÆíÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¡Ú¿ï±â¡Ú ÀÚ´Ù°¡ ±ú¼ ¿ï¾î¿ä ¾ÆÀ̰¡ ¹ã¿¡ ÀÚ´Ù°¡ ±ú¾î¼ ÀÚÁö·¯Áö°Ô ¿ï¾î´ð´Ï´Ù. (±èÇâÈñ ¾¾, ¼¿ï½Ã ±¸·Î±¸ °³ºÀ 3µ¿) advice ³·¿£ º°Å» ¾øÀÌ Áö³»´Ù°¡ ¹ã¸¸ µÇ¸é º¸Ã¤°í, ÀÚÁö·¯Áö°Ô ¿ì´Â ¾ÆÀ̰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡º¿ï ¶§´Â ¿ï´Ù°¡ ½¬´Ù°¡ ´Ù½Ã ¿ï±âµµ ÇÏÁö¸¸ ½ÉÇÒ ¶§´Â ¹ã»õ ¿ï±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. Çѹ濡¼´Â ÀÌ·± °æ¿ì¸¦ º´À¸·Î Áø´ÜÇϴµ¥, Æò¼Ò¿¡ µû¶æÇÑ ¹°À̳ª À½½ÄÀ» ¸ÔÀÌµÇ Àß ¶§´Â ½Ç³» ¿Âµµ´Â 22¡23¡ÉÁ¤µµ, ½Àµµ´Â 50% ÀüÈÄ·Î ³Ê¹« ´þÁö ¾Ê°Ô Àç¿ì´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ 4°³¿ù ÀÌÈĺÎÅÍ ´Ü°èÀûÀ¸·Î ¹ã¿¡´Â ¼öÀ¯·®À» ÁÙ¿© À§Àå ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ÇØÁÖ°í, ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü¿¡ ¸ñ¿åÀ» ½ÃÄÑ Ç÷¾× ¼øÈ¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¡Ú´«±ô¹ÚÀÓ¡Ú ´«À» ÀÚ²Ù ±ô¹Ú¿©¿ä µÎ µ¹µÈ ¿ì¸® ¼Èñ°¡ ¸çÄ¥ ÀüºÎÅÍ °©Àڱ⠴«À» ±ô¹Ú°Å·Á¿ä. ¾ÕÀÌ Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °Íó·³ ²Ë °¨¾Ò´Ù ¶ß±â¸¦ ¹Ýº¹Çϴµ¥, ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë ¼ö°¡ ¾ø³×¿ä. (ÀÌÁ¤Èñ ¾¾, ´ë±¸½Ã ´Þ¼±¸ °¨»ïµ¿) advice ´«±ô¹ÚÀÓ¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀÎÀÌ ÀÖ°í, ±×Àú ½À°ü¼ºÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. °©Àڱ⠴«À» ±ô¹ÚÀÎ´Ù¸é ¾Ë·¹¸£±â¼º °á¸·¿° µîÀÇ ÁúȯÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸¸ÀÏ ´«±ô¹ÚÀÓ¿¡ ÀÔ±îÁö ¾Á·è°Å¸°´Ù¸é º»ÀÇ ¾Æ´Ï°Ô ±ÙÀ°À» ¿òÁ÷À̴ ƽ Áõ»óÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƽÀº ´« ¾Ë·¹¸£±â¿Í´Â ¸¹ÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ´« ¾Ë·¹¸£±â³ª ƽÀº °£´ÜÇÏ°Ô Ä¡·áµÇÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡·á°¡ µÇ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ¡Ú³î¶÷¡Ú ³Ê¹« Àß ³î¶ó¿ä »ýÈÄ 18°³¿ùµÈ Çö¿ìÀÇ ¾ö¸¶ÀÔ´Ï´Ù. ¾î·Á¼µµ °ÌÀÌ ¸¹¾ÒÁö¸¸ ¿äÁò µé¾î ´õ ÀÚÁÖ ³î¶ø´Ï´Ù. Á¶±Ý Å©°Å³ª ÈïºÐµÈ ¸ñ¼Ò¸®·Î À̾߱⸦ Çϸé, ±ô¦ ³î¶ó ¿ï¸é¼ ¼Ò¸®Áö¸£¸ç ´Þ·Á¿Í ¾È°Ü¿ä. (±èÀçÀ± ¾¾, ¼¿ï½Ã ¼ÛÆÄ±¸ ¹®Á¤µ¿) advice ¾ö¸¶°¡ ¿ö³« Àß ³î¶ó´Â ÆíÀ̰í ÀӽŠÁß¿¡µµ ¸¹ÀÌ ³î¶ú´Ù¸é ¾Æ±â¿¡°Ôµµ ¾î´À Á¤µµÀÇ ¿µÇâÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀ̰¡ °¨°¢ÀÌ ¿¹¹ÎÇÏ¿© Á¶±×¸¸ ¼Ò¸®¿¡µµ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹ÀÌ ÀÖÁö¿ä. °¡º¿î °æ¿ì¿¡´Â ¼ºÀåÇÏ¸é¼ ÀúÀý·Î ÁÁ¾ÆÁö´Â °æ¿ìµµ ¸¹À¸´Ï ³Ê¹« Å« °ÆÁ¤Àº ¾Ê¾Æµµ µÇ¸ç, ³Ê¹« ÀÚÁÖ ³î¶ó¼ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ¾ø´ÙµçÁö ¸ÔÀ» ¶§ ÀÚÁÖ Ã¼ÇÏ´Â µîÀÇ °æ¿ì´Â ½ÉÀå°ú ´ãÀÇ ±â¿îÀ» ¿Ã¸®´Â Ä¡·á¸¦ Çϸé ÇÑ°á ³ª¾ÆÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡ÚÆ®¸²¡Ú ¸ÔÀº ÈÄ¿¡ Æ®¸²À» ¾È ÇØ¿ä ÅÂ¾î³ Áö º¸¸§µÈ ¾Æ±âÀÇ ¾ö¸¶ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ±â°¡ Á¥À̳ª ºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀº ´ÙÀ½ Æ®¸²À» ¾È ÇØ¿ä. µîÀ» µÎµå·Áµµ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ´µ¿© ³õÀ¸¸é ¸ÔÀº Á¥ÀÌ ´Ù½Ã ¿Ã¶ó¿Í »ï۰í ÀÖ´ä´Ï´Ù. Æ®¸²À» ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸ø°Å³ª ³Ñ¾î¿Â ºÐÀ¯°¡ ´Ù½Ã ³Ñ¾î°¥ ¶§ ±âµµ°¡ ¸·È÷Áö³ª ¾ÊÀ»Áö °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. (¹ÚÀºÈñ ¾¾, ¼¿ï½Ã °³²±¸ °³Æ÷ 3µ¿) advice ¾ÆÀ̰¡ Æ®¸²À» ÇÏÁö ¾Ê°í Á¥À» ´Ù½Ã »ï۱⸦ ¹Ýº¹Çϸé À§ÀåÀÇ ¾Ð·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î ´ç¿¬È÷ Èûµé¾îÇÕ´Ï´Ù. ºÐÀ¯¸¦ ´Ù½Ã ³Ñ±æ ¶§ ±âµµ°¡ ¸·È÷´Â °ÆÁ¤Àº ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇÁö¸¸, °ø±â°¡ ºüÁ® ³ª¿ÀÁö ¸øÇØ ¶§¶§·Î º¹ÅëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ±â°¡ Æ®¸²À» ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â °ð¹Ù·Î ´¯È÷Áö ¸»°í Çѵ¿¾È ¾È°í ÀÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¾ö¸¶ ¿ÞÂÊ ¾î±ú¿¡ °¡Á¦ ¼ö°ÇÀ» ´ë°í ¾Æ±â ÀÔÀ» ±×ÂÊÀ¸·Î ¿À°Ô ÇÏ¿© ¼¼¿ö ¾ÈÀº ´ÙÀ½, µîÀ» ¾Æ·¡À§·Î ¾²´Ùµë´Ù°¡ ¾à°£¾¿ µÎµå¸®±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù. ¡Úµþ²ÚÁú¡Ú µþ²ÚÁúÀ» ÀÚÁÖ ÇØ¿ä ÅÂ¾î³ Áö 50ÀÏ Á¤µµµÈ ¿ì¸® ¾Æ°¡´Â µþ²ÚÁúÀ» ¾È ÇÏ°í ³Ñ¾î°£ ³¯ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¸¹ÀÌ ÇÒ ¶§´Â ÇÏ·ç¿¡ 4~5¹øµµ ÇÑ´ä´Ï´Ù. (À±ÀºÁ¤ ¾¾, ¼¿ï½Ã ¼´ë¹®±¸ È«Á¦ 3µ¿) advice ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¿©¼ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ºÐÀ¯µµ ºÐÀ¯Åë¿¡ ÀûÈù ±ÇÀå·®º¸´Ù Àû°Ô ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á Àû´çÇÑ °æ¿ìµµ ²Ï ¸¹Àº ¸¸Å Áö±Ýº¸´Ù ºÐÀ¯µµ, ÀÌÀ¯½Äµµ ´ú ¸ÔÀÌ¸é¼ ¾ÆÀÌÀÇ »óŸ¦ ÁöÄѺ¸¼¼¿ä. µþ²ÚÁúÀ» ÇÒ ¶§ ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â °«³¾Æ±âÀÇ °æ¿ì, ¼³ÅÁ ÇÑ µ¢¾î¸®¸¦ ÀÔ ¼Ó¿¡ ³Ö¾îÁÖ¸é ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ¸¸é¼ ÀúÀý·Î ³´½À´Ï´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Èæ¼³ÅÁÀ» Ÿ¼ ¸ÔÀÌ¸é µµ¿òÀÌ µÇ°í Çô¸¦ ÀÔ ¹ÛÀ¸·Î ¼¼°Ô ³»¹Ð°í ±×´ë·Î Àá½Ã ÀÖÀ¸¸é ¾îÁö°£ÇÑ µþ²ÚÁúÀº ¸Ü½À´Ï´Ù. |
¡Ú¹èºÒ¶ÒÀÌ¡Ú ¹è°¡ ³Ê¹« ºÒ·èÇØ¿ä Á¦ ¾Æ±â´Â ¹è°¡ ÅÍÁú µíÀÌ ºÒ·¯ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÄ§¿¡´Â ¹è°¡ Á¶±Ý ÀÛ¾ÆÁö±ä ÇÏÁö¸¸ Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¿©µµ ¹è°¡ ºÒ·èÇØÁ®¿ä. ´Ù¸®¿Í ÆÈÀº ¸»¶ú´Âµ¥ ¹è¸¸ ºÒ·èÇØ¼ ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÆÄ¿ä. (ÇÑÈñ¾Ö ¾¾, °æ±âµµ ±ºÆ÷½Ã »êº» 1µ¿) advice ´ë°³ ¸¸ 5~6¼¼±îÁö´Â º¹ºÎÀÇ ±ÙÀ° ¹ß´ÞÀÌ ¹Ì¾àÇϰí ôÃß°¡ ¾ÕÂÊÀ¸·Î ÈÖ¾îÁ® ÀÖ¾î ¹è°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¶ó¸é¼ È£ÀüµÉ °ÍÀ̹ǷΠÀ¢¸¸Å ¸¹ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ¿°·ÁÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù. ±×·¯³ª À¹è ºÎºÐºÎÅÍ ¸¹ÀÌ ºÎ¸£°Å³ª »çÁö°¡ ³Ê¹« ¸¶¸¥ »óŶó¸é Àü¹®ÀÇÀÇ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ¸¼¼¿ä. ¡Ú´ëõ¹®¡Ú ´ëõ¹®ÀÌ ¾È ´ÝÇô¿ä 20°³¿ùÀÌ µÈ ¿ì¸® ¾Æ±â´Â ´ëõ¹®ÀÌ ¾ÆÁ÷µµ ¿ÏÀüÈ÷ ´ÝÈ÷Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. (±èÇýÁ¤ ¾¾, ¼º³²½Ã ºÐ´ç±¸ Á¤ÀÚµ¿) advice ´ëõ¹®Àº ´ë°³ »ýÈÄ 14~18°³¿ù°æ¿¡ ´ÝÈ÷Áö¸¸ °³ÀÎÂ÷°¡ ½ÉÇÏ¿© µÎ µ¹ÀÌ ´Ù µÇ¾î ´ÝÈ÷´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ´Ù¸¥ ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ º°´Ù¸¥ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù¸é ±×¸® °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ´ëõ¹®ÀÌ ´Ê°Ô ´ÝÈ÷´Â °æ¿ì ¼öµÎÁõÀ̳ª ±¸·çº´À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î õ¹®ÀÌ ´Ê°Ô ´ÝÈ÷´Â °ÍÀº ½ÅÀåÀÇ ±â¿îÀÌ Çã¾àÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸¹Ç·Î À̸¦ º¸¿ÏÇÏ´Â ÇѾàÀ» ÁÖ´Â °Íµµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¡Ú¼º±â¡Ú ¾Æ±â °íȯÀÌ »§»§ÇØ¿ä ÅÂ¾î³ Áö µÎ ´ÞµÈ ¿ì¸® ¾Æ±âÀÇ °íȯÀÌ °©Àڱ⠺¼·ÏÇØÁ³¾î¿ä. ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Áö¸é °¡¶ó¾É¾Ò´Ù°¡ ´Ù½Ã »§»§ÇØÁö³×¿ä. (À̼÷È ¾¾, ÀÎõ½Ã ¿¬¼ö±¸ ûÇе¿) advice °íȯÀº ¿ø·¡ ¿Âµµ¿¡ µû¶ó º¯Çϱâ´Â ÇÏÁö¸¸, ÀÌ °æ¿ì ¼ÇýºÎ Å»ÀåÀÌ Àǽɵ˴ϴÙ. °íȯÀº ¾Æ±âÀÇ ¹î¼Ó¿¡ ÀÖ´Ù°¡ ž±â ¼® ´Þ ÀüÂë¿¡ ¼Çý°üÀ» ÅëÇØ À½³¶ ¼ÓÀ¸·Î À̵¿ÇÕ´Ï´Ù. °íȯÀÌ À̵¿ÇÑ ´ÙÀ½¿¡´Â ¼Çý°üÀÌ ¸·Çô¾ß Çϴµ¥, ¾î¶°ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ¸·È÷Áö ¾Ê°í ¹î¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¼ÒÀåÀÌ À½³¶ ÂÊÀ¸·Î ºüÁ® ³ª¿À´Â °æ¿ì¸¦ ¼ÇýºÎ Å»ÀåÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆÀ̰¡ ¿ï ¶§³ª ¼ûÀ» ±íÀÌ ½¯ ¶§, Å©°Ô ¿ôÀ» ¶§ µî ¹è¿¡ ¾Ð·ÂÀÌ °¡ÇØÁú ¶§ Àß »ý±â°í, Å»Àå ºÎÀ§¸¦ ´©¸£¸é µé¾î°¡´Âµ¥ ¾Æ±â´Â º°·Î ¾ÆÆÄÇÏÁö´Â ¾Ê°í Å©±â ¶ÇÇÑ Ä¿Á³´Ù ÀÛ¾ÆÁ³´Ù ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½Å»ý¾Æ´Â À߸øÇϸé ÀåÀÌ ´õ ²¿ÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÆÀÌÀÇ °Ç° »óÅ¿¡ µû¶ó µÇµµ·Ï ÀÏÂï ¾ç¹æ¼ö¼úÀ» ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¿©ÀھƱ⠼º±â¿¡¼ ³¿»õ°¡ ³ª¿ä »ýÈÄ 35°³¿ùµÈ Èñ¼±ÀÌÀÇ ¾ö¸¶ÀÔ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ¸ñ¿åÀ» ½Ã۴µ¥µµ ¼º±â°¡ »¡°²°Ô µÇ¸é¼ ³¿»õ°¡ ³³´Ï´Ù. (³ë°æ¼÷ ¾¾, ¼¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ ´çÀε¿) advice ¿ÜÀ½¿° ȤÀº Áú¿°À¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù. Àå±â°£ÀÇ ¾ç¹æ Ç×»ýÁ¦ º¹¿ëÀ̳ª »ç¿ëÀº ¼ÒÈ ±â´É Àå¾Ö¿Í ¸é¿ª·Â ÀúÇϸ¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±Ùº»ÀûÀÎ ¸é¿ª·Â°ú ÀÚ»ý·ÂÀ» ÁõÁø½ÃŰ´Â Ä¡·á¸¦ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. °¡Á¤¿¡¼ÀÇ ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î °í»ï 80gÀ» ¹° 1§¤¿¡ ´Þ¿© ¸ÅÀÏ 1ȸ¾¿ Áú° ¾ÈÀ» ¾Ä°í 1ÀÏ 3~4ȸ¾¿ µÞ¹°À» Çϸé 5~10ÀÏ À̳»¿¡ ºÎÁ¾ ¹× Á¶ÀÌ´Â ÅëÁõÀÌ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. ¡Ú¸Ó¸®Ä«¶ô¡Ú ¾Æ±â ¸Ó¸®°¡ ¸¹ÀÌ ºüÁ®¿ä ¹éÀÏµÈ ¿ì¸® µ¿ÈñÀÇ ¸Ó¸®°¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ºüÁý´Ï´Ù. ¸Ó¸®¸¦ °¨±â¸é ¿åÁ¶¿¡ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ±×µæÇÏ°í ¼ÕÀ¸·Î Áý¾îºÁµµ ³Ê¹«³ª ½±°Ô ºüÁ®¿ä. (ÀÌÈñ°æ¾¾, ¼¿ï½Ã ¼´ë¹®±¸ ºÏ°¡Á 2µ¿) advice ¾ÆÀÌÀÇ ¸Ó¸®°¡ ºüÁö´Â ¿øÀÎÀº º¸Åë Å¿À̳ª ¾ÆÅäÇÇ·Î ÀÎÇÑ ¾Ë·¹¸£±â¼º Å»¸ð°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ´ë°³ Ç÷¾× ¼øÈ¯À» °³¼±ÇØ Áְųª ½ºÅ×·ÎÀ̵å È£¸£¸óÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Ä¡·áÇÏÁö¸¸, Ä¡·á È¿°ú°¡ ±×´ÙÁö ½ÅÅëÄ¡ ¸øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â Çѹ濡¼ Æó³ª ½ÅÀ» º¸Çϴ üÁú ¿ä¹ýÀ» ÇØÁÖ¸é È¿°úÀûÀÏ ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¡ÚÇÇºÎ¡Ú µÎµå·¯±â°¡ ÀÚ²Ù ³ª¿ä 24°³¿ùµÈ ¿µÇöÀÌ¿¡°Ô À׾ »ïÀ» ³Ö¾î ´Þ¿©¼ ¹äÀ» ¸ÔÀÎ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ±×³¯ ¿ÀÈÄ¿¡ µÎµå·¯±â°¡ ³µ¾î¿ä. ±× ´ÙÀ½ºÎÅÍ ¸ÅÀÏ µÎµå·¯±â°¡ Á¶±Ý¾¿ ³µ´Ù°¡ ¼ö±×·¯ µé±â¸¦ ¹Ýº¹Çϳ׿ä. (±è¹Ì¿µ ¾¾, ´ë±¸½Ã ºÏ±¸ Ä¥¼ºµ¿ 2°¡) advice µÎµå·¯±â´Â ÇǺΠÁúȯÀÌÁö¸¸ ÁÖ·Î À½½Ä¿¡ ÀÇÇØ¼ ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿î ÁúȯÀ¸·Î, ¼Òȱâ¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀ̰¡ Ưº°È÷ °ú¹ÎÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â À½½ÄÀÌ ÀÖ´Â ¾Ë·¹¸£±â üÁúÀ̱⠶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, À½½Ä Á¶Àý¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¼±Àº ¿ìÀ¯, ´Þ°¿, Äá, ¹Ð°¡·ç, ºñ¸° À½½ÄÀ̳ª À°·ù, »ý¼±·ù, Àڱؼº À½½Ä, ±×¸®°í Áö¹æÀÌ ¸¹Àº À½½Ä, ¸êÄ¡ µîÀ» ÇÇÇϰí, °î·ù³ª ¾ßä À§ÁÖ·Î ´ã¹éÇÏ°Ô ¸ÔÀÌ¸ç ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô¿©¿ä. ¶ÇÇÑ ÇѵΠ¹øÀÇ ¾ç¾à Ä¡·á¸¦ ÇØ º¸¾Æµµ ÁøÀüÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â ÇѾàÀ¸·Î ½Äµ¶À» Á¦°ÅÇϰí Ç÷¼ºÀ» Á¶ÀýÇØ ÁÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥°í ÀÚ²Ù ±Ü¾î¿ä 16°³¿ùÀÎ ¾Æ±â°¡ µÎ º¼ÀÌ °ÅÄ¥°ÅÄ¥ ¹ß°²°í, ¶§·Î´Â ¼Õ¸ñÀ̳ª Á¾¾Æ¸® ÇǺαîÁö °ÅÄ¥°í ¾ÆÀ̰¡ °¡·Æ´Ù°í ÀÚ²Ù ±Ü¾î¿ä. (À±º¸Èñ ¾¾, ºÎ»ê½Ã ¼ö¿µ±¸ ±¤¾È 4µ¿) advice º°´Ù¸¥ ÀÌÀ¯¾øÀÌ ÇǺΰ¡ °¡·Æ°Å³ª ¹ß°²°Ô ¿Àµ¹µµµ¹ÇÑ ¹ßÁøÀÌ »ý±ä´Ù¸é, ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°ÀÏ ¼ö°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ´ë°³ ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö¸ç °¡·Á¿òÁõÀ» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ÇǺΠÁõ»óÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. 󹿵ÇÁö ¾ÊÀº ¿¬°íÁ¦³ª ¹Î°£¿ä¹ýÀ» ÇԺηΠ»ç¿ëÇÏÁö ¸»°í, ÀÏ´ÜÀº ¾à ¼ººÐÀÌ ¾ø´Â õ¿¬ º¸½ÀÁ¦¸¦ ¸ñ¿åÇÑ ´ÙÀ½À̳ª ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÒ ¶§ ¹Ù¸¨´Ï´Ù. 2ÁÖ Á¤µµ ½ÃÇàÇØµµ º°´Ù¸¥ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù¸é Àü¹®ÀÇÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¡Ú¼öÁ·³ÃÁõ¡Ú ¼Õ¹ßÀÌ Â÷¿ä 3°³¿ùµÈ Á¤ÇöÀÌÀÇ ¼Õ¹ßÀÌ Â÷¿ä. Ç×»ó ¾ç¸»À» ½Å±â°í µû¶æÇÏ°Ô °¨½ÎÁ൵ ¼Õ¹ßÀº Â÷³×¿ä. (±èÇö¾Æ ¾¾, ´ë±¸½Ã ºÏ±¸ ±¸¾Ïµ¿) advice üÁú»ó ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Âù ÆíÀÎ °æ¿ìÀÏ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ÀÌ´Â ¸öÀÌ ¾È ÁÁÀº °ÍÀ» Ç¥ÇöÇØÁÖ´Â °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´Ù¸¥ Áõ»óµé°ú Àß Âü°íÇØ¼ »ìÆìº¾´Ï´Ù. ¼Òȱ⠰èÅëÀ̳ª ±â¿îÀÌ Çã¾àÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ÉÀåÀÇ ±â¿îÀÌ ¾àÇϱ⠶§¹®ÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áý¿¡¼´Â º¸¿Â¿¡ ½Å°æÀ» ¾²°í À½½Äµµ Âù À½½ÄÀº ÇÇÇÏ°í µû¶æÇÑ °Í À§ÁÖ·Î ¸ÔÀÔ´Ï´Ù. ¡Ú±¸Ãë¡Ú ÀÔ³¿»õ°¡ ³ª¿ä ¿ì¸® ¾Æ±â´Â ¸¸ 10°³¿ùÀÌÁö¸¸ ¹ú½á À§ ¾Æ·¡·Î À̰¡ 4°³¾¿ ³µ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¸çÄ¥ ÀüºÎÅÍ ÀÔ¿¡¼ ±¸Ãë°¡ ³ª¼ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. (ÁÖ¹Ì¾Ö ¾¾, ¼¿ï½Ã °µ¿±¸ õȣ 1µ¿) advice ÀÔ³¿»õ´Â ÃæÄ¡, ±¸°³» ¿°Áõ, À½½Ä¹°ÀÇ ¿ª·ù, Ãà³óÁõ, ´ç´¢, °£Áúȯ, Å»¼ö µîÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, º° ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹½À´Ï´Ù. Ä¡°úÀûÀÎ ¿øÀεµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ¼Òȱ⿡ ¿ÀÌ ½×¿©µµ ³¿»õ°¡ ³³´Ï´Ù. ¾Æ±âÀÇ Ã¼·ÂÀÌ ¶³¾îÁ®µµ ¼ÒÈ ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¾î ³¿»õ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|