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종아리 근육 빼기 방치하지 마세요. [온라인 > 아연이 건강하고 아름다운 Story] for Mobile


[라인업-바디리프팅] 종아리 근육 빼기 방치하지 마세요.

신윤경 조회 : 3,500



종아리 근육 빼기 방치하지 마세요.



저주받은 하체 !

라고 많이 표현을 하죠.


이상하게 난 살이 쪄도

 꼭 그렇게 하체부터 찌네요.


체중에는 별다른 변화가 없는데

어느때부턴가 붓기가 다 살로가는 것 같아요.



종아리가 ​저림이 아닌  뭉치시는 경우,

아마 경험해보신 분들은

지속이 되시는 분들이 많을꺼예요.


높은 힐을 자주 신으시거나,

갑자기 무리한 사용을 하게 되거나

혈액순환이 원활치 않을 때,

혹은 허리디스크가 있다는 신호이기도 해요.


아무래도 다리는  실생활에서

손 만큼이나 정말 많이 사용하는

부위 중 하나죠.

그렇기에 근육이 단단해질 수 밖에 없어요.

하지만, 단순히 단단해지는 걸 벗어나

부종으로 붓기가 유지되는 경우,

위에서 알려드린 듯,

하체비만으로

이어지는 분들도  꽤 많으세요.

그래서 늘 이야기를 드리지만,

이런 경우, 종아리근육빼기 즉, 풀어주는 과정이

정말 중요하세요.



그럼 어떻게 푸는 것이

올바른 방법인지 알려드려볼게요 ~


마사지나 찜질을 자주 해주세요.

적어도 주무시기 전에는 해주시는것이 좋아요.

따뜻한 걸로 해주심 더 좋으시구요.



꾸준히 스트레칭을 해주셔서

놀라지 않게 예방을 해주셔야 되시구요.



의자에 앉으실 때 다리 꼬는 습관도 버려주세요.


아마, 주무실 때 베개나 

쇼파에 발을 올리고

주무시면 편안한 경험 많이 해보셨을꺼예요.


종아리에 쏠려있던 것이 몸쪽으로

순환을 유도해주어 ,

많은 도움이 되시구요 .



대부분 하체쪽으로 청아연에 내원해주시는

분들은 크게 두가지 경우세요 .


하나, 지방분해와 탄력을 위한

미적인 라인을 위해

둘, 위에서 알려드린 듯,

종아리 근육 빼기.


붓기나 뭉침 부종때문에 찾아주시는데요.


부종은 맑은한약으로 개선이 되시구요.


이와 함께 매선과 슬림침

지방분해약침, 교정매선 다양한 방법으로

체질과 상태에 맞게 받으시면

뭉침현상도 없어지시구요 .


유난히 하체에 살이 많으신 분들도

슬림한 라인으로 자신감도 회복되실꺼예요.


종아리 근육빼기.


알이라고 많이 부르시죠 ? ^^

종류에 따라 어떤 방법으로 들어가게 되는지

참고하시면 이해도 빠르게 되실꺼예요.


단순히 미적인 면을 위함보다
동시에 건강회복까지 병행을 해주시는게
가장 현명한 방법이란 메세지도 드려보아요.


실제로 구지 매선없이도

맑은한약만으로 개선이 되신

분들도 많으세요.

무작정 빼시려는 것에

목표를 주시지 마시구요.



전반적인 원인에 따라

체계적인 방법으로 조절을 해주세요.


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